Tips Manjur Berhenti Merokok

Begitu banyaknya bahaya yang di timbulkan dari rokok baik yang aktif mupun pasif memang sangat di takuti, apalagi dampak panjangnya bisa sampai kematian. Ini membuat banyak orang yang ingin mengehentikan perilaku merokoknya, atau tak jarang juga anda yang mencari artikel ini adalah orang orang yang tidak merokok namun ingin menyembuhkan perilaku merokok dari orang terdekat anda. Berikut ini adalah Tips Manjur Berhenti Merokok yang bisa anda coba. Dan yang paling perting agar bisa berhenti merokok ini adalah kemauan serta komitmen yang kuat.

Tips Manjur Berhenti Merokok
Tips Manjur Berhenti Merokok

Hal pertama yang perlu diketahui adalah, efek ketagihan pada rokok ini sebenarnya di picu oleh kandungan nikotin yang terdapat pada rokok, jadi tips pertama yang bisa di coba adalah dengan mencari produk lain yang sama sama mengandung nikotin. Dan anda tidak perlu bingung untuk mencarinya, karena sekarang sudah banyak di jual permen karet maupun permen hisap nikotin, yang mana mereka mampu meberikan efrk yang sama seperti apa yang di dapatkan dari rokok.

Selanjutnya adalah dengan mencari kesibukan atau fokus lain yang bisamengalihkan perhatian anda dari rokok. Anda juga bisa mengimbangi dengan mengurangi jumlah asuoan kafein seperti kopi dan teh. Serta anda juga bisa mengurangi intensitas atau durasi pertemnuan dengan mereka yang perokok. Karena into bisa memicu anda untuk kembali mencicipi rokok

Nah itu tadi Tips Manjur Berhenti Merokok yang bisa anda coba, semoga bermanfaat

Lorem ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.